Você pode beber inverno quando está em jejum?

Durante o período de jejum intermitente, geralmente é incentivado a abster-se de consumir quaisquer calorias, exceto aquelas contidas em sua(s) refeição(s) e especificadas em seu protocolo de jejum. Portanto, beber água é permitido e considerado benéfico, pois hidrata o corpo sem quebrar o jejum.