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O que acontece se você beber água, mas gostar de muito pouco líquido?
A desidratação pode causar vários sintomas, incluindo:
* Sede
* Boca seca
* Dor de cabeça
* Fadiga
* Tontura
* Constipação
* Urina escura
* Cãibras musculares
* Convulsões
* Coma
Em casos graves, a desidratação pode ser fatal.
É importante beber bastante líquido ao longo do dia para se manter hidratado. A quantidade de líquido necessária varia de acordo com sua idade, nível de atividade e clima. No entanto, uma boa regra é beber oito copos de água por dia.
Se sentir sintomas de desidratação, é importante consultar um médico imediatamente.
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