Quanta água você precisa beber para ficar magro?

Beber água não está diretamente relacionado com permanecer magro; manter um peso saudável tem vários outros fatores. Embora manter-se hidratado seja crucial para a saúde geral, o controle do peso envolve ingestão de calorias, dieta e atividade física. Um estilo de vida equilibrado, exercícios regulares e consumo de alimentos nutritivos ajudam a manter um peso saudável, e não apenas beber água em excesso.