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Que bebida é pepsi ou pimenta mais saudável?
Nem Pepsi nem Dr. Pepper são bebidas particularmente saudáveis , já que ambos são fortemente adoçados com adição de açúcar . Embora possa haver alguns argumentos sobre o que é ligeiramente melhor para você, o impacto geral dessas bebidas na saúde é geralmente negativo devido ao seu alto teor de açúcar e falta de valor nutricional.
Aqui está uma comparação detalhada:
1. Conteúdo de açúcar:
- Pepsi: 41g de açúcares adicionados por 12 fl. onças. (355 ml) lata
- Dr. Pimenta: 42g de açúcares adicionados por 12 fl. onças. (355 ml) lata
2. Calorias:
- Pepsi: 150 calorias por 12 fl. onças. (355 ml) lata
- Dr. Pimenta: 150 calorias por 12 fl. onças. (355 ml) lata
3. Conteúdo de cafeína:
- Pepsi: Cerca de 38 mg por 12 fl. onças. (355 ml) lata
- Dr. Pimenta: Cerca de 41 mg por 12 fl. onças. (355 ml) lata
4. Adoçantes Artificiais:
- Pepsi: Contém adoçantes artificiais (sucralose) em algumas variações.
- Dr. Pimenta: Não contém adoçantes artificiais.
5. Valor nutricional:
- Ambas as bebidas: Fornece quase nenhum valor nutricional, com quantidades insignificantes de vitaminas e minerais.
Em termos de escolha de uma opção mais saudável, a água é sempre a melhor escolha . No entanto, se você deseja uma bebida carbonatada, existem opções mais saudáveis, com baixo teor de açúcar ou sem açúcar.
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