O chá verde ajuda a acalmar o estômago?

Sim, o chá verde pode ajudar a acalmar dores de estômago. Aqui estão alguns motivos:

1. Polifenóis: O chá verde é rico em polifenóis, principalmente flavonóides chamados catequinas. Esses polifenóis possuem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Eles podem ajudar a proteger o revestimento do estômago e reduzir a irritação.

2. Antioxidantes: O chá verde contém vários antioxidantes, incluindo galato de epigalocatequina (EGCG), que pode ajudar a eliminar os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo no corpo. O estresse oxidativo está associado a vários problemas gastrointestinais, incluindo dores de estômago.

3. Taninos: O chá verde contém taninos, que são compostos adstringentes. Eles podem ajudar a reduzir a secreção de suco gástrico e retardar o movimento dos alimentos através do trato digestivo. Isso pode ser benéfico em casos de dor de estômago ou diarréia.

4. Cafeína: O chá verde contém uma quantidade moderada de cafeína. A cafeína pode estimular o sistema nervoso central e aumentar o estado de alerta. Também pode ter um efeito relaxante nos músculos lisos do trato digestivo, o que pode ajudar a aliviar cólicas estomacais.

5. Aminoácidos: O chá verde contém aminoácidos, incluindo L-teanina, que demonstrou ter um efeito calmante e redutor do estresse. O estresse e a ansiedade podem piorar os problemas estomacais, portanto a L-teanina pode contribuir indiretamente para acalmar dores de estômago.

É importante observar que, embora o chá verde possa ser útil para acalmar dores de estômago, pode não ser adequado para todos. Por exemplo, pessoas com certas condições médicas, como úlceras estomacais ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), devem consultar o médico antes de consumir chá verde. Além disso, o consumo excessivo de chá verde pode causar efeitos colaterais, como ansiedade, dores de cabeça ou dores de estômago.