Quanto chá de hortelã você pode beber?

A ingestão diária máxima recomendada de hortelã-pimenta seca é de 1-2 gramas. Essa quantidade equivale a 1-2 xícaras de chá fraco de hortelã. No entanto, é importante observar que o teor de cafeína do chá de hortelã-pimenta pode variar, por isso é melhor consultar um médico ou fitoterapeuta para determinar a dosagem certa para você.