Que dosagem de canela você deve tomar para obter glicose?

A canela é uma especiaria usada há séculos na medicina tradicional para tratar vários problemas de saúde, incluindo diabetes. Estudos demonstraram que a canela pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina, tornando-a um potencial suplemento natural para pessoas com diabetes tipo 2.

A dosagem recomendada de canela para controle da glicose varia dependendo de fatores individuais, incluindo idade, estado de saúde e gravidade do diabetes. No entanto, a maioria dos estudos utilizou uma dosagem de canela variando de 1.000 a 6.000 miligramas por dia.

Aqui estão algumas diretrizes gerais de dosagem de canela para glicose:

1. Canela do Ceilão :

- Forma em pó: 1/2 a 1 colher de chá por dia
- Paus de canela inteiros: 1 a 2 palitos por dia

2. Cássia Canela :

- Forma em pó: 1/4 a 1/2 colher de chá por dia
- Paus de canela inteiros: 1/2 a 1 palito por dia

É importante observar que embora a canela possa ser benéfica para o controle da glicose, ela não deve ser usada como substituto de medicamentos prescritos ou orientação médica. Se você está pensando em usar canela para controlar a glicose, converse primeiro com seu médico. Eles podem ajudar a determinar a dosagem apropriada e aconselhar sobre quaisquer interações potenciais com medicamentos que você possa estar tomando.

Além disso, a canela pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, por isso é importante monitorar regularmente o açúcar no sangue ao usá-la como suplemento. A canela também pode interagir com certos medicamentos, como anticoagulantes e insulina. Se você estiver tomando algum medicamento, consulte seu médico antes de tomar canela.