A Coca Zero ajuda a perder peso?

Não há evidências científicas que apoiem a afirmação de que beber Coca Zero pode ajudar a perder peso. Na verdade, alguns estudos sugeriram até que refrigerantes dietéticos podem, na verdade, levar ao ganho de peso.

Uma possível razão para isso é que os refrigerantes diet podem levar seu cérebro a pensar que você está consumindo algo doce, o que pode levar ao desejo por alimentos não saudáveis. Além disso, os refrigerantes dietéticos geralmente contêm adoçantes artificiais, que têm sido associados ao ganho de peso em alguns estudos.

Se você quer perder peso, existem muitas opções mais saudáveis ​​disponíveis do que a Coca Zero. Algumas boas escolhas incluem água potável, chá sem açúcar ou café. Você também pode tentar incorporar mais frutas e vegetais à sua dieta.