Comer bananas pode engordar?

Não, comer bananas não vai engordar. A banana é uma fruta saudável, com baixo teor de calorias e gordura. Elas são uma boa fonte de potássio, fibra e vitamina C. Comer bananas pode ajudá-lo a se sentir saciado e satisfeito, o que pode ajudá-lo a manter um peso saudável.