Dieta para úlcera estomacal:alimentos a evitar?

Uma úlcera estomacal é uma ferida que se desenvolve na mucosa do estômago. As úlceras estomacais são frequentemente causadas por infecção pela bactéria Helicobacter pylori (H. pylori) ou pelo uso prolongado de antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina, ibuprofeno e naproxeno.

Certos alimentos e bebidas podem irritar a mucosa do estômago e piorar os sintomas da úlcera. Estes incluem:

* Alimentos picantes: Alimentos picantes podem irritar a mucosa do estômago e causar dor e inflamação.
* Alimentos ácidos: Alimentos ácidos, como frutas cítricas, tomates e vinagre, também podem irritar a mucosa do estômago.
* Alimentos gordurosos: Alimentos gordurosos podem retardar a digestão e fazer com que o estômago produza mais ácido, o que pode irritar a úlcera.
* Cafeína: A cafeína pode estimular a produção de ácido estomacal e piorar os sintomas da úlcera.
* Álcool: O álcool pode danificar o revestimento do estômago e piorar as úlceras.
* Bebidas carbonatadas: As bebidas carbonatadas podem causar inchaço e gases, o que pode pressionar o estômago e piorar a dor da úlcera.

É importante evitar alimentos e bebidas que desencadeiam os sintomas da úlcera. Se você não tiver certeza de quais alimentos ou bebidas o incomodam, mantenha um diário alimentar para monitorar seus sintomas e identificar quaisquer padrões.

Além de evitar certos alimentos e bebidas, há outras coisas que você pode fazer para ajudar a curar a úlcera e reduzir os sintomas. Estes incluem:

* Tome a medicação conforme as instruções. Se o seu médico prescreveu medicação para a sua úlcera, tome-a conforme as instruções e não pare de tomá-la sem falar com o seu médico.
* Faça refeições pequenas e frequentes. Comer refeições pequenas e frequentes pode ajudar a reduzir a produção de ácido estomacal e prevenir a irritação da úlcera.
* Descanse bastante. O descanso pode ajudar a reduzir o estresse e promover a cura.
* Evite fumar. Fumar pode danificar o revestimento do estômago e piorar as úlceras.
* Gerencie seu estresse. O estresse pode piorar os sintomas da úlcera. Encontre maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse, como exercícios, ioga ou meditação.

Se os sintomas da úlcera não melhorarem com mudanças no estilo de vida e medicamentos, converse com seu médico. Você pode precisar de mais testes ou tratamento.