Faz mal comer cacto cozido todos os dias.. e só isso?
Embora o cacto seja um vegetal nutritivo, com poucas calorias e rico em fibras, ele não é uma fonte completa de proteínas e não fornece todos os nutrientes essenciais de que o corpo necessita. Comer apenas cacto cozido todos os dias não forneceria ao corpo a variedade de nutrientes necessários para uma saúde ideal.
O cacto também não é facilmente digerível e pode causar inchaço, gases e outros problemas digestivos se consumido em grandes quantidades.
Uma dieta balanceada que inclua uma variedade de frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis é essencial para manter uma boa saúde.
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