Quais são alguns alimentos saudáveis para acompanhamento?
* Brócolis
* Repolho
* Cenouras
* Couve-flor
* Vagens
* Salada
* Espinafre - salteado, cozido no vapor, assado ou cozido
Grãos :
* Arroz integral
* Quinoa
* Pão integral ou pãezinhos
*Massa integral
Leguminosas :
* Feijão (preto, rim, pinto)
* Grão de bico
* Lentilhas
* Soja ou tofu
Frutas :
* Maçãs
* Banana
* Bagas
* Uvas
* Laranjas
* Peras - Frutas frescas ou salada de frutas
Gorduras Saudáveis :
* Abacate
* Nozes e sementes
* Azeite
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