O que é ficar sem comer por um período de tempo?

O ato de se abster de comer por um determinado período de tempo é conhecido como jejum. O jejum tem sido praticado por vários motivos ao longo da história, incluindo crenças religiosas, culturais, médicas e pessoais. Existem diferentes tipos de jejum, como o jejum intermitente, onde os indivíduos alternam entre períodos de alimentação e jejum, ou o jejum contínuo, onde a pessoa se abstém de comer por um longo período. O jejum pode potencialmente oferecer certos benefícios à saúde, como perda de peso, melhora da sensibilidade à insulina e redução da inflamação. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de jejuar, pois certos indivíduos podem ter problemas de saúde subjacentes que podem ser afetados.