Quantas calorias tem uma alga torrada?

A alga torrada, também conhecida como nori ou laver, é um lanche e tempero popular em muitas culturas asiáticas. É baixo em calorias e rico em nutrientes, o que o torna uma escolha saudável.

Uma porção de algas marinhas torradas (1 grama) contém aproximadamente:

- 5 calorias
- 0g de gordura
- 1g de carboidrato
- 0g de açúcar
- 1g de fibra
- 1g de proteína

Além disso, as algas torradas são uma boa fonte de diversas vitaminas e minerais, incluindo:

- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina E
- Vitamina K
- Ferro
- Magnésio
- Cálcio
- Iodo
- Zinco