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Quais são algumas receitas de churrasco vegano?
Aqui estão algumas receitas de churrasco vegano deliciosas e satisfatórias:
1. Espetos de Vegetais Grelhados :
Ingredientes:
- Vegetais firmes variados (como pimentão, abobrinha, cogumelos, cebola e tomate cereja)
- Azeite
- Sal
- Pimenta
- Ervas de sua escolha (por exemplo, manjericão, tomilho, orégano)
Instruções:
1. Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
2. Corte os vegetais em pedaços de 2,5 cm.
3. Em uma tigela grande, misture os legumes com azeite, sal, pimenta e ervas.
4. Coloque os legumes em espetos (embebidos em água para evitar que queimem).
5. Grelhe os espetos durante cerca de 10-12 minutos, virando de vez em quando, até os legumes ficarem macios e ligeiramente carbonizados.
6. Sirva quente com seu molho favorito, como rancho vegano ou homus.
2. Hambúrgueres de cogumelos Portobello :
Ingredientes:
- Cogumelos Portobello
- Azeite
- Sal
- Pimenta
- Pãezinhos de hambúrguer vegano
- Suas coberturas de hambúrguer favoritas (por exemplo, alface, tomate, cebola, picles, queijo vegano, etc.)
Instruções:
1. Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
2. Retire os talos dos cogumelos portobello e limpe-os com um pano húmido.
3. Pincele os cogumelos com azeite e tempere com sal e pimenta.
4. Grelhe os cogumelos por cerca de 5-7 minutos de cada lado até ficarem macios e ligeiramente carbonizados.
5. Coloque os cogumelos grelhados nos pães de hambúrguer e adicione os ingredientes desejados.
6. Aproveite seus deliciosos hambúrgueres veganos de cogumelos!
3. Milho Grelhado com Manteiga de Ervas e Alho :
Ingredientes:
- Espiga de milho
- Manteiga vegana (caseira ou comprada em loja)
- Alho picado
- Ervas frescas picadas (por exemplo, salsa, coentro, tomilho)
- Sal
- Pimenta
Instruções:
1. Pré-aqueça a grelha em fogo médio.
2. Retire as cascas do milho e limpe as espigas com um pano úmido.
3. Em uma tigela pequena, misture a manteiga vegana, o alho picado, as ervas picadas, o sal e a pimenta.
4. Espalhe a manteiga de ervas com alho uniformemente nas espigas de milho.
5. Grelhe o milho por cerca de 15-20 minutos, virando de vez em quando, até que fique macio e ligeiramente carbonizado.
6. Sirva quente e divirta-se!
Lembre-se de que essas receitas podem ser facilmente adaptadas às suas preferências de gosto e restrições alimentares. Experimente diferentes combinações e sabores de vegetais para criar seu banquete de churrasco vegano perfeito.
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