Quais são as vitaminas do macarrão?

Tiamina :O macarrão é uma boa fonte de tiamina, que é uma vitamina essencial para o corpo. Ajuda a converter os alimentos em energia, além de contribuir para o crescimento, desenvolvimento e funcionamento de células e tecidos.

Niacina :O macarrão também é uma boa fonte de niacina, outra vitamina importante necessária ao organismo para converter alimentos em energia. A niacina também ajuda a promover a saúde da pele, dos nervos e do sistema digestivo.

Ferro :O macarrão contém uma boa quantidade de ferro, um mineral vital para a produção de glóbulos vermelhos. A deficiência de ferro pode causar anemia e outros problemas de saúde.

Outras vitaminas :Além disso, o macarrão fornece outras vitaminas em quantidades menores, incluindo riboflavina, ácido pantotênico e vitamina B6.