Como você prepara refeições baratas para uma família de cinco pessoas?

Aqui estão algumas dicas para preparar refeições baratas para uma família de cinco pessoas:
- Planeje suas refeições com antecedência . Isso o ajudará a evitar compras por impulso e a garantir que você tenha todos os ingredientes necessários em mãos.
- Procure promoções e cupons . Isso pode economizar uma quantia significativa de dinheiro em suas compras.
- Compre a granel . Essa pode ser uma ótima maneira de economizar dinheiro em itens básicos como arroz, feijão e macarrão.
- Cozinhe refeições simples . Evite receitas com muitos ingredientes caros ou instruções complicadas.
- Use sobras . Se você tiver sobras de uma refeição, use-as para criar uma nova refeição no dia seguinte.
- Seja criativo . Há muitas maneiras de preparar refeições baratas que ainda sejam deliciosas e nutritivas. Não tenha medo de experimentar diferentes ingredientes e receitas.
Aqui estão algumas idéias de receitas específicas para refeições baratas para uma família de cinco pessoas:
- Refeições de uma panela . Essas refeições são rápidas e fáceis de preparar e requerem apenas uma panela ou frigideira. Alguns exemplos incluem pratos de massa, salteados e sopas.
- Caçarolas . As caçarolas são outra ótima maneira de alimentar uma família com orçamento limitado. Eles podem ser feitos com uma variedade de ingredientes e podem ser facilmente reaquecidos para sobras.
- Refeições sem carne . A carne pode ser uma despesa significativa, então tente incorporar refeições sem carne em seu cardápio semanal. Alguns exemplos incluem macarrão com molho de tomate, burritos de feijão e curry de vegetais.
- Sanduíches e wraps . Sanduíches e wraps são uma opção de almoço rápida e fácil. Você pode usar uma variedade de recheios, como frios, queijo, vegetais e homus.
- Produtos de panificação . Assar seu próprio pão, biscoitos e muffins pode economizar dinheiro em comparação com comprá-los na loja.

- Café da manhã para jantar :Panquecas, waffles, cereais, torradas francesas ou aveia
- mexicano :Burritos de feijão e queijo, Tortellini e sopa de taco
- Sopas e Sanduíches :Queijo Grelhado, Sopa de Tomate e Sopa de Frango com Parmesão


Seguindo essas dicas, você pode facilmente preparar refeições baratas para sua família de cinco pessoas, sem sacrificar o sabor ou a nutrição.