Por que você deseja frutos do mar?

Existem vários motivos pelos quais uma pessoa pode desejar frutos do mar:

Deficiência de iodo:Os frutos do mar são uma fonte rica em iodo, um mineral essencial para o funcionamento adequado da tireoide. A deficiência de iodo pode levar a vários problemas de saúde, incluindo fadiga, prisão de ventre, pele seca e comprometimento cognitivo. O desejo por frutos do mar pode ser a maneira que o corpo encontra de sinalizar a necessidade de mais iodo.

Ácidos graxos:Os frutos do mar também são uma boa fonte de ácidos graxos ômega-3, essenciais para a saúde cardiovascular. Foi demonstrado que os ácidos graxos ômega-3 reduzem a pressão arterial, reduzem a inflamação e melhoram os níveis de colesterol. O desejo por frutos do mar pode ser a maneira que o corpo encontra de garantir que está recebendo o suficiente dessas gorduras benéficas.

Deficiência de zinco:Os frutos do mar são uma fonte rica em zinco, um mineral que está envolvido em uma variedade de funções corporais, incluindo função imunológica, crescimento celular e metabolismo. A deficiência de zinco pode causar falta de apetite, comprometimento da função imunológica e problemas cognitivos. O desejo por frutos do mar pode ser a forma que o corpo encontra de sinalizar a necessidade de mais zinco.

Fatores psicológicos:Em alguns casos, o desejo por frutos do mar pode estar relacionado a fatores psicológicos, como desejo de conforto ou nostalgia. Por exemplo, pessoas que cresceram perto da costa ou que têm boas lembranças de comer frutos do mar podem sentir desejo por eles como forma de retornar a um momento mais prazeroso.

Estado nutricional:É importante observar que o desejo por frutos do mar não significa necessariamente que uma pessoa seja deficiente em um determinado nutriente ou mineral. O desejo por frutos do mar pode ser influenciado por vários fatores, incluindo preferências pessoais, hábitos nutricionais e influências culturais. Se você sentir um desejo persistente ou intenso por frutos do mar, é aconselhável consultar um profissional de saúde ou um nutricionista registrado para determinar a causa subjacente e garantir que você está atendendo às suas necessidades nutricionais.