Existem vinhos ricos em ferro?

Não existem vinhos particularmente ricos em ferro. O vinho tinto normalmente contém cerca de 1-2 miligramas de ferro por litro, o que ainda é significativamente inferior à ingestão diária recomendada de 18 miligramas para mulheres e 8 miligramas para homens. Outras fontes dietéticas de ferro incluem carnes, aves, frutos do mar, feijões, nozes, sementes e cereais fortificados.