Quais grupos de alimentos são encontrados no fósforo?

O fósforo não é um grupo alimentar, mas um mineral encontrado em muitos tipos diferentes de alimentos. É importante para a saúde óssea, função muscular e sinalização nervosa. Alguns alimentos ricos em fósforo incluem:

* Produtos lácteos, como leite, queijo e iogurte
* Carnes, aves e frutos do mar
* Nozes e sementes
* Leguminosas, como feijão e lentilha
* Grãos integrais
* Frutas e legumes