Сколько клетчатки в шоколаде?

Количество клетчатки в шоколаде может варьироваться в зависимости от типа шоколада и его ингредиентов. Вот некоторые общие значения клетчатки для разных видов шоколада:

- Темный шоколад:этот тип шоколада обычно изготавливается с высоким процентом какао, богатого клетчаткой. Темный шоколад может содержать около 10 граммов клетчатки на 100-граммовую порцию.

- Молочный шоколад:Молочный шоколад содержит меньший процент сухих веществ какао и обычно содержит сухие вещества молока, что может снизить содержание клетчатки. Молочный шоколад обычно содержит около 3-5 граммов клетчатки на 100-граммовую порцию.

- Белый шоколад:Белый шоколад изготавливается из какао-масла, сахара и сухих веществ молока и не содержит твердых веществ какао. Следовательно, белый шоколад не содержит клетчатки.

Важно прочитать этикетку с пищевой ценностью на конкретных шоколадных изделиях, чтобы определить точное содержание клетчатки, поскольку оно может варьироваться в зависимости от марки и типа. Кроме того, некоторые шоколадные изделия могут содержать добавленную клетчатку, например, волокна корня цикория или растворимую кукурузную клетчатку, чтобы увеличить содержание клетчатки.