Сколько клетчатки содержится в одной груше?

Груша среднего размера (около 178 граммов) содержит около 5,5 граммов пищевых волокон. Клетчатка является важной частью здорового питания, поскольку она помогает регулировать пищеварение, снижать уровень холестерина и контролировать уровень сахара в крови.