Могут ли молоко или сыр вызвать диарею?

Непереносимость лактозы — это состояние, при котором организм не может должным образом переваривать лактозу — сахар, содержащийся в молоке и других молочных продуктах. Это может вызвать такие симптомы, как диарея, газы и боли в животе.

Непереносимость лактозы вызвана дефицитом фермента лактазы, который отвечает за расщепление лактозы на глюкозу и галактозу. Когда лактоза не переваривается должным образом, она может оставаться в кишечнике и вызывать брожение, в результате которого выделяется газ, что может привести к диарее.

Непереносимость лактозы является распространенным заболеванием, от которого страдают до 75% населения мира. Чаще всего оно встречается у людей африканского, азиатского и латиноамериканского происхождения.

Симптомы непереносимости лактозы могут варьироваться от человека к человеку. Некоторые люди могут испытывать лишь легкие симптомы, в то время как у других могут наблюдаться более серьезные симптомы, которые могут мешать их повседневной жизни.

Симптомы непереносимости лактозы могут включать:

* Диарея

* Газ

* Боль в животе

* Вздутие живота

* Тошнота

* Рвота

* Потеря веса

Лечение непереносимости лактозы:

Лекарства от непереносимости лактозы не существует, но симптомы можно контролировать, избегая или ограничивая потребление лактозосодержащих продуктов.

Безлактозные молочные продукты доступны для людей с непереносимостью лактозы. В этих продуктах удалена лактоза, поэтому их можно употреблять, не вызывая симптомов.

Люди с непереносимостью лактозы также могут принимать добавки с лактазой. Эти добавки помогают организму переваривать лактозу, уменьшая или устраняя симптомы.

Если вы считаете, что у вас непереносимость лактозы, поговорите со своим врачом. Они смогут диагностировать непереносимость лактозы и порекомендовать вам лучшее лечение.