Какие группы продуктов входят в сырный омлет?

Сырный омлет содержит следующие группы продуктов:

Молочные продукты: Сыр – молочный продукт, приготовленный из молока. Яйца также являются молочным продуктом.

Белок: Сыр и яйца являются хорошими источниками белка.

Овощи: В омлет можно добавить овощи, например лук, перец или помидоры. Овощи содержат витамины, минералы и клетчатку.

Зерна: Подавать омлет можно с тостами или бубликом. Зерна содержат углеводы, которые являются основным источником энергии для организма.