Есть ли в порошке чили железо?

Позвольте мне объяснить:

Порошок чили изготавливается из сушеного молотого перца чили. Перец чили является хорошим источником железа:на 100 г сушеного перца чили содержится около 1,8 мг железа. Это около 10% рекомендуемой суточной нормы железа для взрослых.