Что делает частично гидрогенизированное арахисовое масло?

* Частично гидрогенизированное арахисовое масло — это тип жира, который получают путем добавления водорода в арахисовое масло. Этот процесс делает масло более твердым и стабильным, а также увеличивает срок его хранения.

* Частично гидрогенизированное арахисовое масло используется в различных продуктах, включая арахисовое масло, маргарин и шортенинг. Он также используется в некоторых косметических средствах и средствах личной гигиены.

* Частично гидрогенизированное арахисовое масло является источником насыщенных жиров, которые могут повысить уровень холестерина и увеличить риск сердечных заболеваний. Однако он также является источником мононенасыщенных жиров, которые могут помочь снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний.

* Количество насыщенных и мононенасыщенных жиров в частично гидрогенизированном арахисовом масле варьируется в зависимости от марки. Некоторые бренды могут содержать больше насыщенных жиров, чем другие, поэтому важно внимательно читать этикетку продукта перед употреблением.

* Частично гидрогенизированное арахисовое масло обычно считается безопасным для употребления, но важно ограничить потребление насыщенных жиров. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует потреблять не более 13 граммов насыщенных жиров в день.