Какие продукты принимать для первичного комплекса?

Первичный комплекс – это поражение, которое формируется в легких при первом заражении человека туберкулезом (ТБ). Обычно он формируется в течение 1-2 недель после контакта с туберкулезными бактериями и может сохраняться в течение нескольких недель или месяцев.

Специальной диеты, рекомендованной людям с первичным комплексом, не существует. Однако здоровое питание, богатое фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, может помочь укрепить иммунную систему и поддержать общее состояние здоровья. Некоторые продукты, которые особенно полезны для легких, включают:

* Фрукты и овощи: Фрукты и овощи богаты антиоксидантами, которые помогают защитить клетки легких от повреждений. Некоторые фрукты и овощи, особенно полезные для легких, включают:

* Яблоки

* Апельсины

* Виноград

* Ягоды

* Морковь

* Брокколи

* Шпинат

* Капуста

* Цельнозерновые: Цельнозерновые продукты являются хорошим источником клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение и уменьшить воспаление. Некоторые цельнозерновые продукты, которые особенно полезны для легких, включают:

* Коричневый рис

* Лебеда

* Овсянка

* Ячмень

* Нежирный белок: Нежирный белок необходим для построения и восстановления тканей. Некоторые источники нежирного белка, которые особенно полезны для легких, включают:

* Рыба

* Курица

* Бобы

* Чечевица

* Полезные жиры: Полезные жиры могут помочь уменьшить воспаление и улучшить функцию легких. Некоторые полезные жиры, которые особенно полезны для легких, включают:

* Оливковое масло

* Авокадо

* Орехи

* Семена

Также важно избегать продуктов, которые могут раздражать легкие, таких как:

* Сигареты: Курение — одна из худших вещей, которые вы можете сделать для своих легких. Это может повредить нежные ткани легких и сделать их более восприимчивыми к инфекции.

* Загрязнение воздуха: Загрязнение воздуха также может повредить легкие. Старайтесь избегать пребывания в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха.

* Некоторые продукты: Некоторые продукты, такие как острая пища и алкоголь, могут раздражать легкие и вызывать кашель. Если у вас первичный комплекс, лучше избегать этих продуктов.

Здоровое питание и отказ от продуктов, которые могут раздражать легкие, помогут поддержать общее состояние здоровья и благополучие. Если у вас первичный комплекс, поговорите со своим врачом о любых диетических изменениях, которые вам следует внести.