Какой побочный эффект даст вам соль?

Высокое кровяное давление Это наиболее распространенный долгосрочный побочный эффект употребления слишком большого количества соли. Когда вы потребляете слишком много соли, ваше тело удерживает больше воды, чтобы снизить концентрацию натрия в крови. Эта дополнительная вода увеличивает давление на стенки кровеносных сосудов, что может привести к повышению кровяного давления.

Другие возможные побочные эффекты употребления слишком большого количества соли включают:

* Головные боли

* Тошнота

* Рвота

* Диарея

* Мышечные судороги

* Усталость

* Раздражительность

* Беспокойство

* Трудности со сном

* Камни в почках

* Гладить

* Сердечная недостаточность

Если вы испытываете какие-либо из этих побочных эффектов, важно сократить потребление соли и поговорить с врачом.