Почему картофель полезен, а чипсы

- Богато витаминами, минералами и клетчаткой.

- Обеспечивает энергией и необходимыми питательными веществами

- Низкое содержание калорий и жиров.

- Хороший источник калия, который помогает снизить кровяное давление и снизить риск инсульта.

Фишки:

- Высокое содержание калорий, жиров и соли.

- Низкое содержание витаминов, минералов и клетчатки.

- Может способствовать увеличению веса, повышению кровяного давления и другим проблемам со здоровьем.

- Изготовлены из обработанного картофеля и часто содержат вредные для здоровья масла, такие как насыщенные и трансжиры.