Сколько калорий в 3 чашках салата?

Трудно указать точное количество калорий на 3 чашки салата, поскольку калорийность может значительно варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов. Некоторые салаты могут быть очень низкокалорийными, а другие — довольно высокими.

Вот несколько примеров калорийности разных видов салатов:

- Простой зеленый салат с салатом, помидорами, огурцами и легкой заправкой:около 50–75 калорий на чашку.

- Салат с курицей-гриль, орехами и сливочной заправкой:около 200-250 калорий на чашку.

- Салат с беконом, сыром, гренками и густой заправкой:около 300-400 калорий на чашку.