Что томатный соус делает для вашего тела?

* Ликопин: Помидоры являются одним из самых богатых источников ликопина, мощного антиоксиданта, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака простаты и некоторых других видов рака. Ликопин легче усваивается организмом, когда помидоры приготовлены, поэтому томатный соус — отличный способ получить суточную дозу этого важного питательного вещества.

* Витамин С: Помидоры также являются хорошим источником витамина С, который необходим для иммунной функции, здоровья кожи и заживления ран.

* Калий: Томатный соус является хорошим источником калия, минерала, который важен для поддержания здорового кровяного давления и баланса жидкости.

* Клетчатка: Томатный соус является хорошим источником клетчатки, которая важна для здоровья пищеварительной системы и помогает вам чувствовать себя сытым.

* Другие питательные вещества: Томатный соус также содержит небольшое количество других питательных веществ, в том числе железа, магния и ниацина.

В целом томатный соус — питательная и вкусная добавка ко многим блюдам. Это отличный способ получить суточную дозу ликопина, витамина С, калия и клетчатки.