Можно ли есть авокадо в любом возрасте?

Авокадо — вкусный и питательный фрукт, которым могут наслаждаться люди всех возрастов. Однако есть несколько вещей, о которых следует помнить, если вы кормите ребенка авокадо.

* Авокадо может подавиться маленькими детьми. Косточка авокадо большая и твердая, поэтому она легко может застрять в горле ребенка. Если вы кормите авокадо маленькому ребенку, обязательно удалите косточку и нарежьте авокадо небольшими кусочками.

* У некоторых людей авокадо может вызывать аллергическую реакцию. Авокадо относится к семейству латексов, и у некоторых людей, страдающих аллергией на латекс, также бывает аллергия на авокадо. Если у вас или вашего ребенка аллергия на латекс, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем есть авокадо.

* Авокадо богато жирами. Авокадо — хороший источник полезных жиров, но они также могут быть очень калорийными. Если вы следите за своим весом или весом вашего ребенка, обязательно ешьте авокадо в умеренных количествах.

Учитывая эти несколько мер предосторожности, авокадо может стать полезным и вкусным дополнением к диете любого возраста.