Сколько энергии в сэндвиче с тунцом?

Энергетическая ценность сэндвича с тунцом может варьироваться в зависимости от ингредиентов и размера сэндвича. Однако, как правило, сэндвич с тунцом, приготовленный из двух ломтиков белого хлеба, одной банки тунца, майонеза, салата и помидоров, может содержать около 350–450 калорий. Это энергетическое содержание можно приблизительно разделить на:

- Белок:25-30 грамм

- Углеводы:35-45 грамм.