- | Food & Drink >> Еда, Напиток > >> Закуски , супы и салаты >> Рецепты Супа
Каков рецепт супа из черной фасоли?
Ингредиенты:
* 1 столовая ложка оливкового масла
* 1 чашка нарезанного лука
* 1 стакан нарезанной моркови
* 1/2 стакана нарезанного сельдерея
* 1 зубчик чеснока, измельченный
* 1 чайная ложка молотого тмина
* 1 чайная ложка молотого кориандра
* 1-/4 чайной ложки соли
* 1-⁄8 чайной ложки свежемолотого черного перца.
* 1 банка (15 унций) черной фасоли, промытой и осушенной.
* 1 банка (15 унций) нарезанных кубиками помидоров с зеленым перцем чили, без жидкости
* 1 стакан овощного бульона
* 1/4 стакана нарезанных свежих листьев кинзы
Инструкции:
1. Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле или жаровне на среднем огне. Добавьте лук, морковь и сельдерей и готовьте до размягчения, около 5 минут. Добавьте чеснок, тмин, кориандр, соль и перец и готовьте еще 1 минуту или до появления аромата.
2. Добавьте черную фасоль, помидоры и овощной бульон. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут или пока овощи не станут мягкими.
3. Добавьте кинзу и сразу подавайте.
Рецепты Супа
- Это миссис или она положила пакет
- Как заморозить Суп из цветной кап
- Как вкус пищи в рационе с низким н
- Кто продает консервированный мад
- Как приготовить безуглеводный су
- Как исправить картофельный суп, к
- С низким содержанием натрия Пере
- Как сделать из говядины суп из ру
- Можно ли использовать томатный с
- Избавляет ли кипячение консервир