Сколько порций поп-музыки — это слишком много?

Не существует рекомендуемого размера порции поп-музыки. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление добавленного сахара до 6 чайных ложек (25 граммов) для женщин и 9 чайных ложек (36 граммов) для мужчин в день. Банка обычного газированного напитка объемом 12 унций содержит около 39 граммов сахара, что превышает всю рекомендуемую дневную норму для женщин и более половины от этой нормы для мужчин. Ежедневное употребление нескольких порций газированных напитков может значительно увеличить потребление добавленного сахара и способствовать ряду проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет 2 типа, болезни сердца и кариес. Поэтому рекомендуется ограничить потребление газированных напитков и отдать предпочтение более здоровым напиткам, таким как вода, травяной чай и умеренное количество несладкого растительного молока или фруктового сока.