Какое растительное масло лучше для сердца?

Оливковое масло богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые могут помочь снизить уровень холестерина ЛПНП (плохой) и повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего). Он также содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить сердце от повреждений.