Чем помогут помидоры?

- Помогает защитить клетки организма от повреждений

- Может снизить риск развития некоторых видов рака, включая рак легких, простаты и желудка.

- Может улучшить здоровье сердца за счет снижения артериального давления и уменьшения воспаления.

- Защищает кожу от солнечных лучей

- Может снизить риск возрастной макулярной дегенерации (ВМД), основной причины потери зрения у пожилых людей.

Витамин С

- Помогает организму усваивать железо и вырабатывать коллаген, белок, который необходим для здоровья кожи, костей и мышц.

- Мощный антиоксидант, который может помочь уменьшить воспаление и улучшить иммунитет.

- Может помочь снизить риск некоторых хронических заболеваний, включая болезни сердца и инсульт.

Калий

- Помогает регулировать кровяное давление и баланс жидкости в организме.

- Может снизить риск инсульта и образования камней в почках.

Волокно

- Помогает вам чувствовать себя сытым и удовлетворенным после еды

- Может помочь снизить уровень холестерина и сахара в крови.

- Может снизить риск некоторых заболеваний пищеварительной системы, включая дивертикулит и колоректальный рак.

Холин

- Незаменимое питательное вещество, которое важно для здоровья мозга.

- Может помочь улучшить память и обучение

- Может снизить риск некоторых хронических заболеваний, включая болезнь Альцгеймера и деменцию.