Что является источником виатимана из помидоров?

Помидоры являются отличным источником витаминов и минералов, включая витамин С, витамин К и калий.

- Витамин С — необходимое питательное вещество, которое помогает организму вырабатывать коллаген — белок, который содержится в коже, костях и мышцах. Он также помогает организму усваивать железо и участвует в производстве эритроцитов.

-Витамин К — это витамин, который участвует в выработке белков, необходимых для свертывания крови и формирования костей.

— Калий — важный минерал, который помогает организму поддерживать баланс жидкости и регулировать кровяное давление.

В дополнение к этим витаминам и минералам помидоры также содержат множество других питательных веществ, в том числе ликопин, антиоксидант, который, как было доказано, имеет ряд преимуществ для здоровья, включая снижение риска сердечных заболеваний и некоторых видов рака.