Какие витамины дает помидор?

* Витамин С:Помидоры являются хорошим источником витамина С, антиоксиданта, который помогает защитить клетки от повреждений. Витамин С также важен для иммунной функции и здоровья кожи.

* Витамин К. Помидоры являются хорошим источником витамина К, который важен для свертывания крови и здоровья костей.

* Витамин А. Помидоры являются хорошим источником бета-каротина, который в организме превращается в витамин А. Витамин А важен для зрения, иммунной функции и здоровья кожи.

* фолат:Помидоры являются хорошим источником фолата, который важен для производства эритроцитов и синтеза ДНК. Фолат также важен для развития плода.