Полезен ли огурец для диеты?

Огурцы — отличный вариант для диеты, поскольку в них мало калорий и много воды. 100-граммовая порция огурцов содержит всего 16 калорий и на 96% состоит из воды, что делает их идеальной закуской для тех, кто хочет похудеть или поддерживать здоровый вес. Кроме того, огурцы являются хорошим источником нескольких необходимых витаминов и минералов, включая витамин С, витамин К, калий и магний, которые могут способствовать общему здоровью и благополучию.