Какие питательные вещества содержатся в песто?

* Витамин К:необходим для свертывания крови и здоровья костей.

* Витамин А:важен для зрения, иммунной функции и здоровья кожи.

* Витамин С:мощный антиоксидант, который помогает защитить клетки от повреждений.

Кедровые орехи:

* Белок:необходим для построения и восстановления тканей.

* Клетчатка:способствует пищеварению и способствует насыщению.

* Полезные жиры:мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний.

Оливковое масло:

* Полезные жиры:мононенасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний.

* Витамин Е:антиоксидант, который помогает защитить клетки от повреждений.

Чеснок:

* Аллицин:серосодержащее соединение, обладающее антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

* Витамин С:мощный антиоксидант, который помогает защитить клетки от повреждений.

* Марганец:минерал, который важен для здоровья костей и обмена веществ.

Сыр Пармезан:

* Белок:необходим для построения и восстановления тканей.

* Кальций:минерал, необходимый для здоровья костей.

* Витамин А:важен для зрения, иммунной функции и здоровья кожи.