Вредны ли сухофрукты для каш?

Нет, сухофрукты не вредны для каши. Они могут быть питательной и вкусной добавкой к хлопьям, обеспечивая необходимые витамины, минералы и пищевые волокна. Сухофрукты, такие как изюм, клюква, черника и абрикосы, содержат натуральные сахара, но также обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Включение сухофруктов в умеренных количествах в сбалансированный завтрак может обеспечить энергию и поддержать общее состояние здоровья и благополучия.