Лучшие каши с низким содержанием сахара для диабетиков?

Вот некоторые каши с низким содержанием сахара, которые могут подойти людям с диабетом:

1. Органические хлопья Nature's Path SmartBran с шоколадной крошкой :В одной порции содержится 8 граммов сахара и 11 граммов клетчатки, которая помогает замедлить всасывание сахара в кровоток.

2. Каши ГОЛЕАН Кранч! Медово-миндальные льняные хлопья :Одна порция содержит 9 граммов сахара, 12 граммов белка и 5 граммов клетчатки.

3. Оригинальные хлопья General Mills Fiber One :эта крупа содержит 9 граммов сахара на порцию и 14 граммов клетчатки, что делает ее хорошим источником грубых кормов.

4. Полноценные пшеничные хлопья с отрубями от Kellogg :В одной порции содержится 8 граммов сахара и 5 граммов клетчатки, а также необходимые витамины и минералы.

5. Хлопья с протеином и корицей после крупного зерна :он содержит 10 граммов сахара на порцию и 10 граммов белка, что делает его хорошим выбором для тех, кто хочет увеличить потребление белка.

6. Quaker Oats, овсяные хлопья с корицей :В одной порции содержится 8 граммов сахара и 3 грамма клетчатки, а также цельнозерновой овес для получения устойчивой энергии.

7. Мюсли из старинных злаков Bob's Red Mill PaleoStyle :эта гранола содержит 6 граммов сахара на порцию и изготовлена ​​из смеси древних зерен, семян и орехов.

8. Органические хлопья Annie's Bunny Bunny с какао-кроликами :содержит 8 граммов сахара на порцию и представляет собой обогащенную кашу, приготовленную из цельного зерна и настоящего какао.

9. Иезекииля 4:9 Проросшие зерна :Он не содержит 0 граммов сахара и изготовлен из проросших цельных зерен, обеспечивая источник клетчатки, белка и необходимых питательных веществ.

10. Зерновые и фруктовые хлопья Barbara's Original Puffins :содержит 10 граммов сахара на порцию и является хорошим источником цельного зерна и сухофруктов.

При выборе хлопьев важно прочитать этикетку с информацией о пищевой ценности, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим диетическим целям. В некоторые крупы может быть добавлен сахар, поэтому рекомендуется выбирать зерновые с низким содержанием сахара и высоким содержанием клетчатки. Кроме того, рассмотрите возможность контроля порций, чтобы избежать потребления чрезмерных калорий.