Сколько калорий в овсянке?

1 чашка (234 грамма) приготовленной простой овсянки

* Энергия:159 ккал.

* Углеводы:27,6 г.

Клетчатка:4 г)

Сахар:1 г)

* Жиры:2,4 г (насыщенные 0,4 г)

* Белок:5,2 г