- | Food & Drink >> Еда, Напиток > >> Хлеб и Завтраки >> Яичные Рецепты
Запеканка из баклажанов и перца с рисом?
* 1 средний баклажан, нарезанный кубиками
* 1 большой красный болгарский перец, нарезанный кубиками.
* 1 большой желтый болгарский перец, нарезанный кубиками.
* 1 большой кабачок, нарезанный кубиками
* 1 маленькая красная луковица, нарезанная кубиками.
* 2 зубчика чеснока, измельченных
* 1 банка (28 унций) нарезанных кубиками помидоров, не осушенных
* 1 банка (14,5 унций) черной фасоли, промытой и осушенной.
* 1 банка кукурузы (15 унций), слить воду
* 1 чайная ложка порошка чили
* 1 чайная ложка тмина
* 1/2 чайной ложки паприки
* 1/4 чайной ложки соли
* 1/4 чайной ложки черного перца
* 2 чашки отварного риса
Инструкции:
1. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту.
2. В большой сковороде на среднем огне нагрейте немного оливкового масла.
3. Добавьте в сковороду баклажаны, сладкий перец, кабачки, лук и чеснок и готовьте, пока овощи не станут мягкими.
4. Добавьте в сковороду нарезанные кубиками помидоры, черную фасоль, кукурузу, порошок чили, тмин, паприку, соль и черный перец и перемешайте.
5. Доведите смесь до кипения и варите 5–10 минут или пока вкусы не смешаются.
6. Вылейте овощную смесь в форму для запекания размером 9x13 дюймов.
7. Засыпьте овощную смесь приготовленным рисом.
8. Запекайте в разогретой духовке 20–25 минут или пока рис не прогреется.
9. Подавайте немедленно.
Наслаждайтесь!
Яичные Рецепты
- Когда я разбиваю яйцо, чтобы испо
- Что является зависимой переменно
- Обязательно ли в блинах 2 яйца?
- Как правильно хранить яичные бел
- Чем питаются несущиеся курицы?
- Какие питательные вещества содер
- Как определить матричный потенци
- Как они получают Омега-3 из специа
- Как долго свежие яйца могут храни
- Почему яйца так хороши?
Яичные Рецепты
- Хлеб машина Рецепты
- Хлеб Рецепты
- Зерновые Рецепты
- Холодный завтрак Рецепты
- Яичные Рецепты
- Горячие Рецепты завтрак
- Омлет рецепты
- Блин Рецепты
