Можно ли беременной есть тилапию?

Тилапию обычно считают безопасной для беременных женщин. Однако есть несколько вещей, которые следует иметь в виду. Во-первых, в тилапии относительно мало ртути по сравнению с другими рыбами, но все же важно ограничить потребление тилапии не более чем 12 унциями в неделю. Во-вторых, тилапию следует готовить при внутренней температуре 145 градусов по Фаренгейту, чтобы убить все вредные бактерии. Наконец, у некоторых беременных женщин может быть аллергия на тилапию, поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем есть ее, если у вас есть какие-либо опасения.