Что такое изделия из белой муки?

Изделия из белой муки — это продукты, приготовленные из белой муки, которая представляет собой рафинированную муку, лишенную большинства питательных веществ. Белую муку производят из эндосперма зерен пшеницы и обычно отбеливают, чтобы придать ей белый цвет. Продукты из белой муки часто содержат много углеводов и мало питательных веществ, и при их чрезмерном употреблении они могут способствовать увеличению веса и другим проблемам со здоровьем.

Вот некоторые распространенные изделия из белой муки:

* Хлеб

* Паста

* Тесто для пиццы

* Торты

* Файлы cookie

* Выпечка

* Крекеры

* Лепешки

Эти продукты можно приготовить из цельнозерновой муки или других более здоровых альтернатив белой муке, но чтобы быть уверенным, важно прочитать список ингредиентов.