Что такое ноль ложек?

Нулевые ложки — это аналогия, используемая для обозначения отсутствия у человека энергии или эмоциональной способности для выполнения задач или участия в определенных видах деятельности. Его часто применяют в разговорах, касающихся психического здоровья, ухода за собой и хронической усталости.

Концепция ложек была популяризирована Кристиной Мизерандино, которая в 2003 году представила «Теорию ложек» о хронических заболеваниях. В этой теории ложки представляют собой ограниченные энергетические ресурсы человека, в то время как повседневная деятельность — ложки. Например, чтобы встать с постели, принять душ и поесть, может потребоваться одна ложка.

Когда человек без ложек не способен выполнить даже, казалось бы, мелкие задачи, это не говорит о лени или нежелании. Вместо этого он подчеркивает их физические или умственные ограничения и тот факт, что их энергетические запасы истощены. Это может быть особенно сложно для людей с хроническими заболеваниями, психическими расстройствами или постоянным стрессом.

Люди, которые описывают себя как людей, у которых нет ложек, могут использовать ложки как метафору, чтобы объяснить свои трудности семье, друзьям или коллегам, стремясь понять и сочувствовать их ограничениям. Это помогает повысить осведомленность о колебаниях уровня энергии и потребностях людей с ограниченными возможностями, способствуя более инклюзивному и сострадательному социальному взаимодействию.

Пример использования :

«Сегодня я проснулся без ложек. Пытаться встать с постели — все равно, что подняться на Эверест».

«Я понимаю, что у тебя сейчас ноль ложек. Не торопись и отдыхай, когда сможешь. Мы поработаем над этим проектом завтра».