Оказывают ли сушеные финики слабительный эффект?

Да, сушеные финики обладают слабительным эффектом. Это потому, что они являются хорошим источником пищевых волокон, которые необходимы для хорошего пищеварения. Клетчатка помогает увеличить объем стула и сделать его мягче, что облегчает его отхождение. Кроме того, финики содержат сорбит, натуральный сахарный спирт, обладающий слабительным эффектом. Сорбитол не полностью усваивается организмом, поэтому он втягивает воду в толстую кишку и способствует смягчению стула.

Употребление умеренного количества сушеных фиников (около 3-5 фиников в день) может помочь улучшить пищеварение и облегчить запор. Однако употребление слишком большого количества фиников может вызвать диарею, поэтому важно ограничить их потребление.