Семена чиа — это то, что мы называем Исабголом?

Семена чиа и исабгол (псиллиум) — это два разных растения с разными свойствами и применением.

Семена чиа (Salvia hispanica) — это маленькие черные или белые семена, произрастающие в Мексике и Центральной Америке. Они являются богатым источником жирных кислот омега-3, белка, клетчатки и минералов. Семена чиа часто используются в качестве пищевой добавки или добавляются в смузи, каши или выпечку.

Исабгол , также известный как Псиллиум, — растение, произрастающее в Индии и Пакистане. Шелуха семян Исабгола используется как объемообразующее слабительное средство и как пищевая добавка. Исабгол часто используется для лечения запоров, диареи и других проблем с пищеварением.

Хотя семена чиа и исабгол можно использовать с пользой для здоровья, они не являются одним и тем же растением и имеют разные свойства и применение.